Berichten

Waarom snurk ik

Waarom snurk ik en hoe los ik het op?

Snurken is een complex probleem waar zo’n 6 miljoen Nederlanders in meer of mindere mate mee kampen. Er kunnen vele verschillende oorzaken ten grondslag liggen aan snurkgedrag, waardoor een oplossing niet altijd voor het oprapen ligt. Snurk jij ook en vraag jij jezelf met regelmaat af ‘Waarom snurk ik eigenlijk precies?’ Lees hieronder dan de mogelijke oorzaken en bijbehorende tips om van je snurkprobleem verlost te raken.

Lees meer

Snurken tijdens zwangerschap

Snurken tijdens zwangerschap: wat zijn de risico’s?

We zijn allemaal wel bekend met de meest voorkomende zwangerschapskwaaltjes, zoals misselijkheid, vermoeidheid en brandend maagzuur. Wat mensen vaak niet weten is dat tijdens de zwangerschap ook de kans op snurken toeneemt. Zelfs vrouwen die normaal gesproken geruisloos slapen, kunnen als ze zwanger zijn veranderen in zware snurkers. Is snurken tijdens zwangerschap gevaarlijk? En wat kun je ertegen doen?

Lees meer

Oorzaken van snurken: keelsnurkers

Wat zijn de belangrijkste oorzaken van snurken?

Snurken is erg vervelend. Niet alleen omdat het geluidsoverlast bij je partner veroorzaakt, maar ook omdat het een negatieve invloed op jou als snurker zelf kan hebben. Als jij regelmatig snurkt, heb je vast al verschillende anti snurk remedies geprobeerd. Om je probleem aan te pakken, is het echter belangrijk om eerst de oorzaken van snurken te achterhalen. Niet iedereen snurkt om dezelfde reden, en daarom is het lastig om een eenduidige oplossing tegen snurken te geven. In onderstaand artikel gaan wij daarom dieper in op de verschillende oorzaken van snurken en geven wij je tips om je snurkprobleem op te lossen. Lees meer

Snurken door allergie

Hoe ontstaat snurken door allergie en hoe kom ik er vanaf?

Veel mensen weten dat snurkklachten kunnen worden aangewakkerd door bepaalde factoren, zoals slapen op de rug, alcoholgebruik en overgewicht. Waar zij vaak niet bij stilstaan, is dat ook een allergische reactie snurkklachten kan uitlokken. Snurk jij en heb je ’s nachts moeite met ademhalen door de neus? Dan zou het kunnen zijn een allergie de reden is van jouw gesnurk. Hoe ontstaat snurken door allergie precies en hoe kom ik er vanaf? Lees meer

Waarom snurk ik? Roken is oorzaak van snurken

Snurken door roken: is er een relatie en wat is de oplossing?

De lijst met voordelen van stoppen met roken is eindeloos. Naast het feit dat je een hoop kosten zult besparen, zul je je ook fitter voelen en er gezonder uit gaan zien. Daarnaast zul je verlost raken van de eeuwige rooklucht die rokers om zich heen hebben hangen, maar die ze zelf niet ruiken. Wat veel mensen niet weten, is dat roken ook kan leiden tot snurkklachten en ook de kans op het ontwikkelen van slaapapneu vergroot. In dit artikel kijken we hoe snurken door roken ontstaat en wat je ertegen kunt doen. Lees meer

Snurken stoppen

Snurken stoppen door middel van dit effectieve stappenplan

Als je voor de zoveelste keer naar het plafond ligt te staren omdat je partner ligt te ronken, wordt het tijd om een serieus gesprek te voeren. Jouw slaapgebrek kan je op den duur opbreken en daarnaast is langdurig snurken schadelijk voor de gezondheid van de snurker. Hieronder bespreken we een effectief stappenplan dat je partner (of jezelf) in 5 stappen naar een snurkvrij leven zal leiden. Snurken stoppen was nog nooit zo eenvoudig! Lees meer

Middelen tegen snurken

Snurken tegengaan met deze 5 effectieve tips

Er worden vaak grappen gemaakt over snurken. Eigenlijk gek als je bedenkt dat snurken een medische aandoening is waar de snurker zelf lang niet altijd invloed op heeft. Iedereen kan last krijgen van snurkgedrag, zelfs baby’s en huisdieren. Helaas zijn snurkklachten vaak erg hardnekkig en is snurken tegengaan lastiger dan gedacht. Een kant-en-klare oplossing ligt lang niet altijd voor de hand. Hieronder geven wij je 5 effectieve tips tegen snurken die jou kunnen helpen grip te krijgen op je snurkgedrag. Lees meer

Snurken stoppen

Wat te doen bij een snurkende partner: 6 tips

Slaap is heilig en iedereen die kampt met slaapproblemen zal dit ongetwijfeld beamen. Een chronisch tekort aan slaap is een aanslag op je lichaam en geest en eist op den duur zijn tol. Partners van snurkers slapen door geluidsoverlast gemiddeld zo’n anderhalf uur per nacht minder dan mensen zonder snurkende partner naast zich. Logisch dus dat zij hun partner af en toe achter het behang willen plakken. Heb jij ook een snurkende partner? Lees dan hieronder 6 tips om weer te kunnen genieten van een ongestoorde nachtrust. Lees meer

Middelen tegen snurken

Stoppen met snurken met behulp van deze 5 tips

Er zijn weinig dingen zo frustrerend als nacht na nacht kampen met snurkklachten die met geen enkele remedie lijken te verdwijnen. Ook voor je partner kunnen jouw nachtelijke snurkgeluiden zeer ergerlijk zijn. Volgens onderzoek van de British Lung Foundation missen partners van snurkers gemiddeld genomen zo’n anderhalf uur slaap per nacht. Dat komt neer op ruim drie weken per jaar. Snurkers zelf kunnen ook lijden onder hun snurkklachten en het risico lopen op nadelige gezondheidsgevolgen. Dus: tijd om te stoppen met aanmodderen en je snurkprobleem serieus aan te pakken! Hoe? Lees hieronder de 5 beste tips die jou zullen helpen om voorgoed te stoppen met snurken. Lees meer

Huismiddeltjes tegen snurken

10 effectieve huismiddeltjes tegen snurken

Snurken is een vervelende kwaal die vaak pas als een probleem wordt gezien zodra partners van snurkers geluidsoverlast ervaren. Snurkgedrag kan echter ook zorgen voor verschillende gezondheidskwaaltjes. Het is daarom zeer belangrijk dat het probleem tijdig wordt aangepakt, of je er nu iemand mee wakker houdt of niet. Een oplossing tegen snurken hoeft niet altijd ingewikkeld te zijn. In dit artikel behandelen we 10 huismiddeltjes tegen snurken die je een goedkope en laagdrempelige oplossing tegen snurken bieden. Lees meer