Berichten

Snurken stoppen

Is snurken gevaarlijk voor de gezondheid?

Er wordt vaak gekscherend gedaan over snurkgedrag, maar voor snurkers zelf is hun probleem alles behalve prettig. Niet alleen kan snurken zorgen voor irritaties en spanningen binnen relaties, maar ook voor een verstoorde slaap. Daarnaast hebben snurkers volgens de British Snoring & Sleep Apnoea Association drie keer meer kans op gezondheidskwaaltjes. Nu is licht snurken door een tijdelijke oorzaak meestal vrij onschuldig. Houdt je snurkprobleem echter langere tijd aan, dan is het slim om er werk van te maken en op zoek te gaan naar een mogelijke oplossing. In dit artikel bespreken we waarom snurken gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid en geven we je een aantal tips om snurken te voorkomen. Lees meer

Snurken verhelpen

Snurken verhelpen in 5 stappen: zo doe je dat!

Snurken verhelpen klinkt gemakkelijker dan het in werkelijkheid is, en vele snurkers zullen dit zonder twijfel beamen. Slapen met een tennisbal op je rug, een stalen sleutel onder je kussen of een ui op je nachtkastje: als jij een doorgewinterde snurker bent heb je dit vast allemaal al eens geprobeerd. Zonder succes, waarschijnlijk. Het vinden van dé remedie tegen snurken kan een moedeloos proces zijn. Maar wanhoop niet. Wij hebben een stappenplan voor je gemaakt dat je zal helpen op weg naar een snurkvrij leven. Doe er je voordeel mee! Lees meer

Mandibulair Repositie Apparaat

Mandibulair Repositie Apparaat: een effectieve oplossing tegen snurken

Klaagt je partner regelmatig over geluidsoverlast door jouw gesnurk? En word je ’s ochtends vaak moe wakker en voel je je slaperig gedurende de dag? Dan is het tijd om je snurkprobleem serieus aan te pakken! Ook voor jou als snurker heeft deze kwaal negatieve gevolgen. Als je snurkt, slaap je namelijk minder diep. Dit resulteert in vermoeidheid die op den duur chronisch kan worden. Daarnaast heb je een grotere kans op andere aandoeningen, zoals depressies en hart- en vaatziekten. Een zeer effectieve oplossing tegen snurken is een zogenaamd Mandibulair Repositie Apparaat (MRA). In dit artikel bespreken we hoe dit anti snurk middel werkt en waar je een MRA kunt kopen. Lees meer

Snurken door roken: gezonde levensstijl

Snurken aanpakken door middel van een gezonde levensstijl

Hoewel snurken in sommige families vaker voorkomt dan in andere, zijn snurkklachten niet alleen te wijten aan erfelijkheid. Er zijn als snurker veel dingen die je zelf kunt doen om van je snurkprobleem af te komen. Een goede slaap begint bij een gezond leven. Dus, ben jij een chronische snurker, dan is het hoog tijd om je leefgewoonten onder de loep te nemen. Hieronder gaan we kijken hoe jij snurken kunt aanpakken door middel van een gezonde levensstijl.

Lees meer

Neuspleisters tegen snurken

8 tips tegen snurken: zo raak je definief verlost van je snurkprobleem!

Wist je dat Nederland zo’n 6 miljoen snurkers telt? Interessant genoeg is uit onderzoek gebleken dat Nederlanders niet zo luid te snurken als bijvoorbeeld Belgen en Scandinaviërs. Toch blijft snurken een zeer vervelend probleem dat mensen soms tot wanhoop kan drijven. Hieronder geven wij je 8 tips tegen snurken die ervoor zorgen dat je snurkklachten voorgoed zullen verdwijnen. Lees dus snel verder!

Lees meer

Anti snurk band

Anti snurk band: een definitieve oplossing tegen snurken?

Een goede nachtrust doet wonderen. Dat zullen zowel snurkers als hun partners volop beamen. Partners hebben vaak te lijden onder de geluidsoverlast die snurken met zich meebrengt, met als gevolg een verstoorde slaap. Snurkers balen zelf natuurlijk ook van hun vervelende kwaaltje. In tegenstelling tot wat je misschien zou denken, slapen snurkers vaak minder diep. Op den duur zullen hierdoor vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en stemmingswisselingen de kop op steken. Er zijn vele hulpmiddelen op de markt die beweren je van snurken te kunnen verlossen. We gaan in dit artikel in op één hiervan: de anti snurk band.

Lees meer

anti snurk kussen

Wat helpt tegen snurken? 3 effectieve middelen

Snurk jij? Of degene naast je? Dan is de kans groot dat je kampt met een slaaptekort. Te weinig slaap is funest voor je goede humeur en kan zelfs leiden tot ergernissen binnen je relatie. Vraag jij jezelf ook met grote regelmaat af wat helpt tegen snurken? Lees dan snel verder, want in dit artikel geven we je drie effectieve tips voor heerlijke snurkvrije nachten in de toekomst.

Lees meer