Berichten

Snurken voorkomen

Snurken voorkomen met deze 8 effectieve tips

Snurken lijkt in sommige gevallen een humoristisch probleem, maar kan in werkelijkheid een hele hoop ongemakken met zich meebrengen. Als snurker kun je schaamte ontwikkelen rondom je snurkgedrag en je rot voelen omdat je de nacht voor je partner oncomfortabel maakt. Daarnaast loop je zelf ook een hoger risico op het ontwikkelen van lichamelijke kwaaltjes, zoals (chronische) vermoeidheid, mentale problemen en op den duur zelfs hart- en vaatziekten. Snurken voorkomen is helaas gemakkelijker gezegd dan gedaan. Daarom geven wij je in dit artikel 8 effectieve tips die jou in de toekomst gegarandeerd snurkvrije nachten zullen bezorgen. Lees meer

Waarom snurk ik? Roken is oorzaak van snurken

Snurken door roken: is er een relatie en wat is de oplossing?

De lijst met voordelen van stoppen met roken is eindeloos. Naast het feit dat je een hoop kosten zult besparen, zul je je ook fitter voelen en er gezonder uit gaan zien. Daarnaast zul je verlost raken van de eeuwige rooklucht die rokers om zich heen hebben hangen, maar die ze zelf niet ruiken. Wat veel mensen niet weten, is dat roken ook kan leiden tot snurkklachten en ook de kans op het ontwikkelen van slaapapneu vergroot. In dit artikel kijken we hoe snurken door roken ontstaat en wat je ertegen kunt doen. Lees meer

Neuspleisters tegen snurken

Neuspleisters tegen snurken: wat doen ze en zijn ze effectief?

Als jij snurkt als een kettingzaag, of last hebt van een ronkende partner, heb jij je misschien wel eens afgevraagd of neuspleisters tegen snurken een effectieve remedie zouden kunnen zijn. Deze speciale pleisters kunnen in sommige gevallen inderdaad verlichting geven bij snurkklachten. Het is echter afhankelijk van de aard van je snurkgedrag of ze daadwerkelijk de moeite waard zijn om aan te schaffen. Lees hieronder meer over de werking van neuspleisters tegen snurken en in welke gevallen ze met name effectief zijn. Lees meer

Anti snurk spray - keel

Anti snurk spray: een effectief middel tegen snurken?

Snurken is geen pretje. Snurkklachten ontstaan doordat lucht zich door een vernauwde of geblokkeerde luchtweg probeert te persen. Door deze bemoeilijkte ademhaling slapen ernstige snurkers vrijwel nooit diep genoeg om goed uit te rusten, in tegenstelling tot het stereotype snurker dat vaak in tekenfilms of strips wordt laten zien. Daardoor kunnen zij overdag last krijgen van vermoeidheid en stemmingswisselingen. Ook partners ervaren vaak enorme overlast en lopen hierdoor veel slaap mis. Er bestaan verschillende soorten anti snurk sprays die beweren snurkklachten tegen te gaan. Hieronder nemen we deze sprays onder de loep. Wat doet een anti snurk spray en is het een effectief middel tegen snurkgedrag? Lees meer

Anti snurk middelen neusspray

6 anti snurk middelen op een rij: welke zijn effectief en welke niet?

Soms zie je als snurker door de bomen het bos niet meer. Op internet is oneindig veel informatie over verschillende anti snurk middelen te vinden, maar hoe weet je nou of deze ook écht werken? In dit artikel gaan we je helpen bij jouw zoektocht naar het perfecte anti snurk middel door 6 anti snurk middelen te bespreken en te beoordelen. Hopelijk zal hierdoor jouw snurkprobleem snel verleden tijd zijn!

Lees meer