Hoe ontstaat snurken door allergie en hoe kom ik er vanaf?

Veel mensen weten dat snurkklachten kunnen worden aangewakkerd door bepaalde factoren, zoals slapen op de rug, alcoholgebruik en overgewicht. Waar zij vaak niet bij stilstaan, is dat ook een allergische reactie snurkklachten kan uitlokken. Snurk jij en heb je ’s nachts moeite met ademhalen door de neus? Dan zou het kunnen zijn een allergie de reden is van jouw gesnurk. Hoe ontstaat snurken door allergie precies en hoe kom ik er vanaf?

Snurken door allergie

Allergische reactie

Een allergische reactie kan uiteenlopende klachten veroorzaken, zoals huiduitslag, jeuk, een loopneus, jeukende en tranende ogen en niezen. Deze reactie vindt plaats als het lichaam bepaalde lichaamsvreemde stoffen (allergenen) als schadelijk ziet, terwijl ze dit niet zijn. De allergische reactie ontstaat als het immuunsysteem op een heftige manier reageert op deze stoffen en probeert ze onschadelijk te maken. Bekende allergenen zijn gras- en boompollen, huisstofmijt, huisdieren, geneesmiddelen en voedsel.

Allergieën komen steeds vaker voor in vergelijking tot pakweg 150 jaar geleden. Volgens wetenschappers is allergie een aandoening van deze tijd en van de westerse leefstijl. Helaas is het onduidelijk hoe dit precies komt. Naar schatting kampt zo’n 25% van de Nederlanders met een allergie. De meest voorkomende allergie is die voor pollen, ook wel hooikoorts genoemd.

Paardenbloem: snurken door allergie

Snurken door allergie

Hoe ontstaat het?

We hadden het al even over klachten die een allergie kan uitlokken. Waarom hoort snurken hier ook bij? Snurken ontstaat als er een belemmering van de ademhaling plaatsvindt. Sommige allergieën hebben een effect op de luchtwegen. We noemen dit de zogenaamde inhalatieallergieën.

Klachten als een verstopte neus of loopneus en opgezwollen neusslijmvlies hebben als gevolg dat de neusholte gedeeltelijk geblokkeerd raakt. Dit veroorzaakt een bemoeilijkte neusademhaling. Als gevolg hiervan zal er tijdens de slaap worden overgeschakeld op ademhalen via de mond. Dit kan een zekere druk op de keel leggen, waardoor er trillingen van het keelweefsel ontstaan. Deze trillingen veroorzaken het snurkgeluid.

Verschillende soorten allergieën

Snurken door allergie komt voornamelijk voor bij de inhalatieallergieën waar we het over hadden. Bekende inhalatieallergieën zijn onder andere hooikoorts en een huisstofmijtallergie. Omdat de klachten zich uiten in luchtwegproblemen, vergroten ze de kans op snurken. Lees hieronder een aantal tips om de klachten zoveel mogelijk te beperken.

Hooikoorts

Hooikoorts komt voor bij 12% tot 28% van de Nederlanders en Belgen. Mensen met hooikoorts zijn allergisch voor stuifmeel van grassen, planten of bomen. Stuifmeelkorreltjes worden door de wind verspreid in de bloeiperiode van de plant, meestal in het voorjaar of de zomer. Het risico op een allergische reactie is het grootst op warme, winderige dagen.

Kamp jij met hooikoorts? Laat je dan door de huisarts testen voor welke pollen je allergisch bent, zodat je de voorspelling van pollenmelders in de gaten kunt houden. Probeer op risicovolle dagen het contact met pollen zoveel mogelijk te beperken. Houd ramen en deuren gesloten en blijf thuis als je situatie dit toelaat. Moet je toch naar buiten? Draag dan een zonnebril om je ogen te beschermen en smeer wat vaseline rond je neus. Was ook je handen regelmatig. Neem zodra je thuiskomt een douche en verschoon je kleding.

Snurken door allergie: hooikoorts

Huisstofmijt

Een allergie voor huisstofmijt is een bekende oorzaak van snurkklachten. Dit is niet vreemd aangezien snurkklachten ’s nachts ontstaan en beddengoed vaak barst van de huisstofmijt. Mijten leven immers het liefst op vochtige plekken van rond de 25°C en halen hun voedsel uit onze huidschilfers. Daarom bevinden ze zich vaak in onze matrassen, dekbedden en kussens. Ze komen ook voor in tapijt, gordijnen, gestoffeerde meubels en knuffels.

Om een allergische reactie door huisstofmijt te beperken, zorg er dan voor dat je je beddengoed regelmatig verschoont en de rest van je slaapkamer en huis zo stofvrij mogelijk houdt. Je zult waarschijnlijk ook veel baat hebben bij anti-allergeen beddengoed.

Snurken door allergie: huisstofmijt

Algemene tips bij snurken door allergie

Mensen met een allergie kunnen veel baat hebben bij een antihistaminicum. Je kunt dit vaak zelf kopen bij de drogist of apotheek, maar de huisarts kan je ook een recept voorschijven. Soms kun je er dan een vergoeding voor terugkrijgen via je zorgverzekering.

Gaan jouw snurkklachten niet over na het toepassen van bovenstaande tips? Dan kan het zijn er naast een allergie nog een andere oorzaak is voor jouw snurkprobleem. In dat geval zou je een anti snurkbeugel kunnen uitproberen.

Anti snurkbeugel

Bij aanhoudende snurkklachten heeft 90% van de snurkers baat bij het gebruik van een anti snurkbeugel. Een anti snurkbeugel wordt ook wel een Mandibulair Repositie Apparaat (MRA) genoemd. Het is een mondprothese die de onderkaak in positie houdt, waardoor deze niet naar achteren kan zakken en er tevens geen vervelend druk op de keel komt te staan tijdens het ademhalen.

Snurken door allergie - MRA

Bron. Mrantisnurk.nl

Doordat de luchtweg open blijft, worden trillingen van de keelweefsels voorkomen, en zo ook het snurken. De werking van een MRA is wetenschappelijk onderzocht door het NCBI. Interesse? Klik dan op onderstaande link om verschillende anti snurkbeugels te bekijken op Bol.com.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *