Als jij snurkt als een kettingzaag, of last hebt van een ronkende partner, heb jij je misschien wel eens afgevraagd of neuspleisters tegen snurken een effectieve remedie zouden kunnen zijn. Deze speciale anti snurk pleisters kunnen in sommige gevallen inderdaad verlichting geven bij snurkklachten. Lees hieronder meer over de werking van neuspleisters tegen snurken en in welke gevallen ze met name effectief zijn.

Neuspleisters tegen snurken

Hoe werken ze?

Neuspleisters tegen snurken lijken op gewone pleisters, maar zijn stugger en hechten zich beter aan de huid. Ze zullen daarom tijdens de slaap probleemloos blijven zitten. Je brengt ze aan op de neusbrug, tot net boven de neusvleugels, en werken als een soort neusspreider: ze openen de neusgaten zodat lucht beter kan passeren. Ook voorkomen ze dat neusvleugels dichtklappen tijdens de inademing. Vaak bevatten neuspleisters één of meerdere spalkjes die zorgen voor extra kracht.

Doordat neuspleisters de luchtstroom in de neus verbeteren, voorkomen zij een gedwongen mondademhaling die kan zorgen voor een negatieve druk in de keel. Deze druk is in veel gevallen de veroorzaker van snurkklachten.

Voor wie zijn neuspleisters tegen snurken geschikt?

Neuspleisters zijn logischerwijs het meest geschikt voor snurkers die kampen met een bemoeilijkte neusademhaling. Vaak ontstaan snurkklachten namelijk door een verstopte neus of opgezwollen neusslijmvlies als gevolg van een allergische reactie of verkoudheid. Ook een afwijkend neustussenschot kan de boosdoener zijn.

Snurkers met een blokkade in het keelgebied, door bijvoorbeeld verslapte spieren of overmatig weefsel, zullen geen of weinig baat hebben bij het gebruik van neuspleisters.

De British Snoring & Sleep Apnoea Association beschrijft op hun website een simpele truc om erachter te komen of neuspleisters voor jou een effectief middel tegen snurken kunnen zijn. Probeer het volgende: kijk in de spiegel en druk je neusvleugel aan één kant dicht. Sluit je mond en adem door je andere neusgat. Als dit neusgat de neiging heeft om dicht te klappen, open hem dan voorzichtig. Als je merkt dat ademen beter gaat als je neusgat (gedwongen) open blijft staan, dan kunnen neuspleisters je snurkprobleem mogelijk oplossen.

Zijn neuspleisters tegen snurken effectief?

Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd om de werking van neuspleisters te testen. In de onderzoeken komt veelal naar voren dat neuspleisters snurkklachten gerelateerd aan neusblokkade in sommige gevallen kunnen terugdringen, zoals in het onderzoek van het Amerikaanse National Center for Biotechnology Information.

Zij komen tot de conclusie dat neuspleisters zorgen voor minder gesnurk volgens de partner en voor een minder droge mond en algeheel betere slaap volgens de patiënt.

Neuspleisters lossen snurken echter niet in alle gevallen op. Als de blokkade permanent is of als je snurkt om een andere reden, is het beter om op zoek te gaan naar een alterntieve remedie. Daarnaast is het belangrijk om aan te stippen dat neuspleisters geen lange termijn oplossing tegen snurken zijn. Ze kunnen prima tijdelijk ingezet worden, maar verwacht geen wonderen.

Wat zijn goede neuspleisters?

Het bekendste merk is Breathe Right, ze bieden goede kwaliteit neuspleisters maar zijn erg duur. Je betaalt maar liefst 18 euro voor 30 pleisters, stel dat je er 1 per dag gebruikt ben je per jaar bijna 220 Euro kwijt. Een beter alternatief zijn de anti snurk pleisters van Dr. Breathe Well, ze zijn van dezelfde kwaliteit maar een stuk voordeliger. Je betaalt ongeveer 25 euro voor 90 neuspleisters. In het geval van Dr. Breathe Right ben bij dagelijks gebruik zo’n 100 Euro per jaar kwijt, kortom dit scheelt je meer dan de helft.

€24,95