Stoppen met snurken Archives - Pagina 2 van 2

Wat te doen bij een snurkende partner: 6 tips

Slaap is heilig en iedereen die kampt met slaapproblemen zal dit ongetwijfeld beamen. Een chronisch tekort aan slaap is een aanslag op je lichaam en geest en eist op den duur zijn tol. Partners van snurkers slapen door geluidsoverlast gemiddeld zo’n anderhalf uur per nacht minder dan mensen zonder snurkende partner naast zich. Logisch dus dat zij hun partner af en toe achter het behang willen plakken. Heb jij ook een snurkende partner? Lees dan hieronder 6 tips om weer te kunnen genieten van een ongestoorde nachtrust. Lees meer

Anti snurk spray: een effectief middel tegen snurken?

Snurken is geen pretje. Snurkklachten ontstaan doordat lucht zich door een vernauwde of geblokkeerde luchtweg probeert te persen. Door deze bemoeilijkte ademhaling slapen ernstige snurkers vrijwel nooit diep genoeg om goed uit te rusten, in tegenstelling tot het stereotype snurker dat vaak in tekenfilms of strips wordt laten zien. Daardoor kunnen zij overdag last krijgen van vermoeidheid en stemmingswisselingen. Ook partners ervaren vaak enorme overlast en lopen hierdoor veel slaap mis. Er bestaan verschillende soorten anti snurk sprays die beweren snurkklachten tegen te gaan. Hieronder nemen we deze sprays onder de loep. Wat doet een anti snurk spray en is het een effectief middel tegen snurkgedrag? Lees meer

Stoppen met snurken met behulp van deze 5 tips

Er zijn weinig dingen zo frustrerend als nacht na nacht kampen met snurkklachten die met geen enkele remedie lijken te verdwijnen. Ook voor je partner kunnen jouw nachtelijke snurkgeluiden zeer ergerlijk zijn. Volgens onderzoek van de British Lung Foundation missen partners van snurkers gemiddeld genomen zo’n anderhalf uur slaap per nacht. Dat komt neer op ruim drie weken per jaar. Snurkers zelf kunnen ook lijden onder hun snurkklachten en het risico lopen op nadelige gezondheidsgevolgen. Dus: tijd om te stoppen met aanmodderen en je snurkprobleem serieus aan te pakken! Hoe? Lees hieronder de 5 beste tips die jou zullen helpen om voorgoed te stoppen met snurken. Lees meer

Snurk app – gratis of betaald? En werkt het echt?

Snurken is een zeer vervelende en hardnekkige kwaal. Het kan de kwaliteit van je slaap negatief beïnvloeden en op den duur zelfs leiden tot ernstige gezondheidsproblemen die zeker niet mogen worden onderschat. Degenen die echter ook vaak getroffen worden door snurkgedrag zijn partners van snurkers. Zij kampen nacht na nacht met de geluidsoverlast die gepaard gaat met snurkgedrag. Niet echt aangenaam en eerlijk natuurlijk. Veel mensen zijn daarom op zoek naar een oplossing voor hun snurkprobleem. En aangezien er voor alles een app bestaat, zijn er ook apps ontwikkeld tegen snurken: de zogenaamde snurk app. Snurk apps zijn beschikbaar voor zowel Android als iPhone. Hieronder bespreken we er een paar. Lees meer

Wat helpt tegen snurken? 3 effectieve middelen

Snurk jij? Of degene naast je? Dan is de kans groot dat je kampt met een slaaptekort. Te weinig slaap is funest voor je goede humeur en kan zelfs leiden tot ergernissen binnen je relatie. Vraag jij jezelf ook met grote regelmaat af wat helpt tegen snurken? Lees dan snel verder, want in dit artikel geven we je drie effectieve tips voor heerlijke snurkvrije nachten in de toekomst.

Lees meer