Snurken verhelpen klinkt gemakkelijker dan het in werkelijkheid is, en vele snurkers zullen dit zonder twijfel beamen. Slapen met een tennisbal op je rug, een stalen sleutel onder je kussen of een ui op je nachtkastje: als jij een doorgewinterde snurker bent heb je dit vast allemaal al eens geprobeerd. Zonder succes, waarschijnlijk. Het vinden van dé remedie tegen snurken kan een moedeloos proces zijn. Maar wanhoop niet. Wij hebben een stappenplan voor je gemaakt dat je zal helpen op weg naar een snurkvrij leven. Doe er je voordeel mee! Lees meer
Wat te doen bij een snurkende partner: 6 tips
Slaap is heilig en iedereen die kampt met slaapproblemen zal dit ongetwijfeld beamen. Een chronisch tekort aan slaap is een aanslag op je lichaam en geest en eist op den duur zijn tol. Partners van snurkers slapen door geluidsoverlast gemiddeld zo’n anderhalf uur per nacht minder dan mensen zonder snurkende partner naast zich. Logisch dus dat zij hun partner af en toe achter het behang willen plakken. Heb jij ook een snurkende partner? Lees dan hieronder 6 tips om weer te kunnen genieten van een ongestoorde nachtrust. Lees meer
Anti snurk spray: een effectief middel tegen snurken?
Snurken is geen pretje. Snurkklachten ontstaan doordat lucht zich door een vernauwde of geblokkeerde luchtweg probeert te persen. Door deze bemoeilijkte ademhaling slapen ernstige snurkers vrijwel nooit diep genoeg om goed uit te rusten, in tegenstelling tot het stereotype snurker dat vaak in tekenfilms of strips wordt laten zien. Daardoor kunnen zij overdag last krijgen van vermoeidheid en stemmingswisselingen. Ook partners ervaren vaak enorme overlast en lopen hierdoor veel slaap mis. Er bestaan verschillende soorten anti snurk sprays die beweren snurkklachten tegen te gaan. Hieronder nemen we deze sprays onder de loep. Wat doet een anti snurk spray en is het een effectief middel tegen snurkgedrag? Lees meer
Stoppen met snurken met behulp van deze 5 tips
Er zijn weinig dingen zo frustrerend als nacht na nacht kampen met snurkklachten die met geen enkele remedie lijken te verdwijnen. Ook voor je partner kunnen jouw nachtelijke snurkgeluiden zeer ergerlijk zijn. Volgens onderzoek van de British Lung Foundation missen partners van snurkers gemiddeld genomen zo’n anderhalf uur slaap per nacht. Dat komt neer op ruim drie weken per jaar. Snurkers zelf kunnen ook lijden onder hun snurkklachten en het risico lopen op nadelige gezondheidsgevolgen. Dus: tijd om te stoppen met aanmodderen en je snurkprobleem serieus aan te pakken! Hoe? Lees hieronder de 5 beste tips die jou zullen helpen om voorgoed te stoppen met snurken. Lees meer
10 effectieve huismiddeltjes tegen snurken
Snurken is een vervelende kwaal die vaak pas als een probleem wordt gezien zodra partners van snurkers geluidsoverlast ervaren. Snurkgedrag kan echter ook zorgen voor verschillende gezondheidskwaaltjes. Het is daarom zeer belangrijk dat het probleem tijdig wordt aangepakt, of je er nu iemand mee wakker houdt of niet. Een oplossing tegen snurken hoeft niet altijd ingewikkeld te zijn. In dit artikel behandelen we 10 huismiddeltjes tegen snurken die je een goedkope en laagdrempelige oplossing tegen snurken bieden. Lees meer
Snurken door verkoudheid: wat kan ik ertegen doen?
Snurkklachten kunnen uiteenlopende oorzaken hebben. Zo kunnen zaken als roken, overgewicht of een allergische reactie snurkklachten aanwakkeren of verergeren. Maar ook een simpele verkoudheid kan de boosdoener zijn. Vooral bij extreme weersveranderingen loop je meer risico om een verkoudheidsvirus op te pikken. Dit zorgt voor een vervelende loopneus en kan ’s nachts leiden tot snurkklachten. Hieronder geven we je een aantal handige tips om snurken door verkoudheid tegen te gaan, zodat jij en je partner weer kunnen genieten van een onverstoorde nachtrust. Lees meer
Is snurken gevaarlijk voor de gezondheid?
Er wordt vaak gekscherend gedaan over snurkgedrag, maar voor snurkers zelf is hun probleem alles behalve prettig. Niet alleen kan snurken zorgen voor irritaties en spanningen binnen relaties, maar ook voor een verstoorde slaap. Daarnaast hebben snurkers volgens de British Snoring & Sleep Apnoea Association drie keer meer kans op gezondheidskwaaltjes. Nu is licht snurken door een tijdelijke oorzaak meestal vrij onschuldig. Houdt je snurkprobleem echter langere tijd aan, dan is het slim om er werk van te maken en op zoek te gaan naar een mogelijke oplossing. In dit artikel bespreken we waarom snurken gevaarlijk kan zijn voor de gezondheid en geven we je een aantal tips om snurken te voorkomen. Lees meer
Wat te doen tegen snurken: 8 effectieve producten
Plagen jouw partner, kinderen of andere huisgenoten jou regelmatig omdat je ‘weer een bos hebt omgezaagd’? En voel jij je overdag vaak slaperig en energieloos? Dan wordt het echt tijd om iets aan jouw snurkklachten te doen. Het is belangrijk om je deze klachten tijdig aan te pakken, voordat het een chronisch probleem wordt met de nodige gezondheidsgevolgen van dien. Vraag jij jezelf ook met regelmaat af “wat te doen tegen snurken”? Lees dan snel verder. Hieronder bespreken we 8 anti snurk producten die jou van je probleem kunnen afhelpen. Lees meer
Snurken verhelpen in 5 stappen: zo doe je dat!
Snurken verhelpen klinkt gemakkelijker dan het in werkelijkheid is, en vele snurkers zullen dit zonder twijfel beamen. Slapen met een tennisbal op je rug, een stalen sleutel onder je kussen of een ui op je nachtkastje: als jij een doorgewinterde snurker bent heb je dit vast allemaal al eens geprobeerd. Zonder succes, waarschijnlijk. Het vinden van dé remedie tegen snurken kan een moedeloos proces zijn. Maar wanhoop niet. Wij hebben een stappenplan voor je gemaakt dat je zal helpen op weg naar een snurkvrij leven. Doe er je voordeel mee! Lees meer
Mandibulair Repositie Apparaat: een effectieve oplossing tegen snurken
Klaagt je partner regelmatig over geluidsoverlast door jouw gesnurk? En word je ’s ochtends vaak moe wakker en voel je je slaperig gedurende de dag? Dan is het tijd om je snurkprobleem serieus aan te pakken! Ook voor jou als snurker heeft deze kwaal negatieve gevolgen. Als je snurkt, slaap je namelijk minder diep. Dit resulteert in vermoeidheid die op den duur chronisch kan worden. Daarnaast heb je een grotere kans op andere aandoeningen, zoals depressies en hart- en vaatziekten. Een zeer effectieve oplossing tegen snurken is een zogenaamd Mandibulair Repositie Apparaat (MRA). In dit artikel bespreken we hoe dit anti snurk middel werkt en waar je een MRA kunt kopen. Lees meer
6 anti snurk middelen op een rij: welke zijn effectief en welke niet?
Soms zie je als snurker door de bomen het bos niet meer. Op internet is oneindig veel informatie over verschillende anti snurk middelen te vinden, maar hoe weet je nou of deze ook écht werken? In dit artikel gaan we je helpen bij jouw zoektocht naar het perfecte anti snurk middel door 6 anti snurk middelen te bespreken en te beoordelen. Hopelijk zal hierdoor jouw snurkprobleem snel verleden tijd zijn!
Lees meer