Beste snurkbeugel

Hoe kies ik de beste snurkbeugel?

In een eerder artikel hebben we al verteld over de vele voordelen van een snurkbeugel, ook wel Mandibulair Repositie Apparaat (MRA) genoemd. Er bestaan vele verschillende soorten snurkbeugels en het is vaak lastig om deze als ‘leek’ van elkaar te onderscheiden. In dit artikel helpen wij je daarom een handje: we leggen uit waar je precies op moet letten bij het kiezen van de beste snurkbeugel voor jouw snurkklachten. Lees meer

Anti snurk armband

Anti snurk armband: een effectieve remedie tegen snurken?

Klaagt jouw partner af en toe steen en been over jouw snurkgedrag? En vind jij zelf ook dat de maat nu echt vol is? Dan is de tijd aangebroken om je snurkprobleem definitief aan te pakken. In onderstaand artikel bekijken we de werking van de anti snurk armband. Deze armband draag je ’s nachts en bestrijdt snurkklachten zonder dat jij er zelf iets voor hoeft te doen. Dit klinkt bijna te mooi om waar te zijn, nietwaar? Maar helpt het middel ook daadwerkelijk tegen snurkklachten? Lees meer

Middelen tegen snurken: anti snurk band

Top 10 effectieve middelen tegen snurken

Nederland telt ongeveer een miljoen stevige snurkers. Snurken lijkt misschien een onschuldig kwaaltje, maar kan op den duur vervelende gevolgen hebben. Ook partners van snurkers moeten het vaak ontgelden. Het is daarom belangrijk om snurkklachten zo snel mogelijk te bestrijden. Er bestaan ontelbare middelen tegen snurken en soms zie je als snurker door de bomen het bos niet meer. Welk middel past nu precies bij welke snurkklachten? Hieronder geven wij je de top 10 van effectieve middelen tegen snurken en verduidelijken we bij wie het middel een positief effect kan hebben. Lees meer

Snurken door roken: gezonde levensstijl

Snurken door roken: is er een relatie en wat is de oplossing?

De lijst met voordelen van stoppen met roken is eindeloos. Naast het feit dat je een hoop kosten zult besparen, zul je je ook fitter voelen en er gezonder uit gaan zien. Daarnaast zul je verlost raken van de eeuwige rooklucht die rokers om zich heen hebben hangen, maar die ze zelf niet ruiken. Wat veel mensen niet weten, is dat roken ook kan leiden tot snurkklachten en ook de kans op het ontwikkelen van slaapapneu vergroot. In dit artikel kijken we hoe snurken door roken ontstaat en wat je ertegen kunt doen. Lees meer

Snurken stoppen

Snurken stoppen door middel van dit effectieve stappenplan

Als je voor de zoveelste keer naar het plafond ligt te staren omdat je partner ligt te ronken, wordt het tijd om een serieus gesprek te voeren. Jouw slaapgebrek kan je op den duur opbreken en daarnaast is langdurig snurken schadelijk voor de gezondheid van de snurker. Hieronder bespreken we een effectief stappenplan dat je partner (of jezelf) in 5 stappen naar een snurkvrij leven zal leiden. Snurken stoppen was nog nooit zo eenvoudig! Lees meer

Neusspreider tegen snurken

Neusspreider tegen snurken: een oplossing tegen snurkklachten?

Snurken lijkt op het eerste gezicht een vervelende maar onschuldige kwaal. In werkelijkheid is snurken echter niet zo ongevaarlijk als het lijkt. Langdurig snurkgedrag kan nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid en soms zelfs een waarschuwing zijn van een onderliggende kwaal. Het is daarom belangrijk om snurkklachten nooit onbehandeld te laten. Het vinden van een geschikt anti snurk middel is echter vaak lastiger dan het lijkt. Soms zien snurkers door de bomen het bos niet meer. In dit artikel proberen we snurkers een handje te helpen door dieper in te gaan op één van de vele anti snurk middelen die er bestaan: de zogenaamde neusspreider tegen snurken. Lees snel verder om erachter te komen of dit middel ook voor jouw klachten een oplossing kan zijn.

Lees meer

Keelstrips tegen snurken

Helpen keelstrips tegen snurken écht?

Heb jij regelmatig last van snurkklachten? Of heb jij een partner of huisgenoot die ’s nachts de muren doet trillen? Geen zorgen: je bent niet de enige die kampt met dit probleem. Zo’n 40% van de volwassen mannen en 25% van de volwassen vrouwen snurkt met regelmaat. Vervelend is het natuurlijk wel, en als je niet uitkijkt loop je op den duur het risico op vervelende gezondheidskwaaltjes. Naast de bekende anti snurk kussens, sprays en neuspleisters, bestaan er ook de wellicht minder bekende keelstrips tegen snurken. In dit artikel gaan we kijken wat deze precies doen en of ze écht werken tegen snurkklachten.

Lees meer

Snurken en overgewicht

Snurken en overgewicht: wat is het precieze verband?

Veel snurkers die kampen met overgewicht, weten waarschijnlijk wel dat het verliezen van deze overtollige kilo’s hen kan helpen hun snurkklachten te verminderen. Maar waar veel mensen zich waarschijnlijk niet van bewust zijn, is dat snurken ook de oorzaak kan zijn van overgewicht. Het bestaat dus in zekere mate een wisselwerking tussen snurken en overgewicht. Hoe dit kan? Lees het hieronder.

Lees meer

Middelen tegen snurken

Snurken tegengaan met deze 5 effectieve tips

Er worden vaak grappen gemaakt over snurken. Eigenlijk gek als je bedenkt dat snurken een medische aandoening is waar de snurker zelf lang niet altijd invloed op heeft. Iedereen kan last krijgen van snurkgedrag, zelfs baby’s en huisdieren. Helaas zijn snurkklachten vaak erg hardnekkig en is snurken tegengaan lastiger dan gedacht. Een kant-en-klare oplossing ligt lang niet altijd voor de hand. Hieronder geven wij je 5 effectieve tips tegen snurken die jou kunnen helpen grip te krijgen op je snurkgedrag. Lees meer

Neuspleisters tegen snurken

Neuspleisters tegen snurken: wat doen ze en zijn ze effectief?

Als jij snurkt als een kettingzaag, of last hebt van een ronkende partner, heb jij je misschien wel eens afgevraagd of neuspleisters tegen snurken een effectieve remedie zouden kunnen zijn. Deze speciale pleisters kunnen in sommige gevallen inderdaad verlichting geven bij snurkklachten. Het is echter afhankelijk van de aard van je snurkgedrag of ze daadwerkelijk de moeite waard zijn om aan te schaffen. Lees hieronder meer over de werking van neuspleisters tegen snurken en in welke gevallen ze met name effectief zijn. Lees meer