Klaagt jouw partner af en toe steen en been over jouw snurkgedrag? En vind jij zelf ook dat de maat nu echt vol is? Dan is de tijd aangebroken om je snurkprobleem definitief aan te pakken. In onderstaand artikel bekijken we de werking van de anti snurk armband. Deze armband draag je ’s nachts en bestrijdt snurkklachten zonder dat jij er zelf iets voor hoeft te doen. Dit klinkt bijna te mooi om waar te zijn, nietwaar? Maar helpt het middel ook daadwerkelijk tegen snurkklachten?

Anti snurk armband

Een anti snurk armband wordt in sommige gevallen ook wel een anti snurk horloge genoemd. Je draagt de armband om je pols tijdens je slaap en laat hem simpelweg zijn werk doen. Vaak is de band gemakkelijk verstelbaar kan hij dus door iedereen gedragen worden.

Binnenin de armband zit een sensor die snurkgeluiden detecteert. Elke armband is verschillend, maar werken volgens hetzelfde principe. Zodra er snurkgeluiden van een bepaald volume of frequentie worden worden waargenomen, treedt de anti snurk armband in werking. Via de elektroden worden er kleine elektronische schokjes afgegeven op de pols van de snurker, die overigens ongevaarlijk zijn. Deze elektronische schokjes zorgen ervoor dat de snurker stopt met snurken. Hoe werkt dit precies?

Het uitgangspunt van de makers van de anti snurk armband is dat mensen vaak meer en luider snurken in bepaalde slaaphoudingen, voornamelijk in de rugligging. In die houding is er immers meer kans op een blokkade van de luchtweg door een naar achter vallende onderkaak en andere weefsels. Door de schokjes wordt de snurker aangespoord om van slaaphouding te veranderen, waardoor het snurken stopt.

Dus, als jij begint met snurken zodra je op je rug draait en de armband detecteert dit, zou jij door middel van de afgegeven schokjes terug op je zij draaien, en zal het snurken stoppen. Ideaal toch? Maar werkt het ook zo in de praktijk?

 

Ervaringen met de anti snurk armband

Er zijn op internet vele ervaringen te vinden met de zogenaamde anti snurk armband. Helaas wijzen deze ervaringen uit dat het gebruik niet zo effectief is als door de fabrikanten wordt beweerd.

Wij hebben klantervaringen en reviews op verschillende websites gevonden (bijvoorbeeld hier: 1, 2 en 3) die helaas overwegend negatief zijn. Het belangrijkste pijnpunt is dat de armband moeite heeft met onderscheid maken tussen snurkgeluiden en omgevingsgeluiden. Zo zijn er gebruikers bij wie de armband schokjes afgaf bij een voorbij rijdende vrachtwagen, de televisie of een pratende partner. Dat is natuurlijk niet de bedoeling. Bij één gebruiker zorgde deze constante ‘angst’ voor schokjes ervoor dat in slaap vallen alles behalve fijn en ontspannen was.

Gebruikers beweren ook dat de anti snurk armband snurkgeluiden niet detecteert als je je arm onder de dekens hebt liggen. Dit is zeker in de winter niet echt ideaal.

Daarnaast blijkt de armband de slaapkwaliteit van de snurker te verstoren. Op de meeste armbanden kun je de gewenste schokintensiteit instellen, maar als dit per ongeluk te hoog staat, zul je gemakkelijk uit je diepe slaap worden gehaald. Dit gaat het ten koste van je slaapkwaliteit. Maar pas op dat je hem ook niet te licht afstelt, omdat de schokjes dan misschien geen effect hebben en je vrolijk door zult snurken.

Als laatste zijn sommige gebruikers van mening dat slapen met de anti snurk armband vrij ongemakkelijk is. Dit is echter iets dat je persoonlijk moet ondervinden. Als jij bijvoorbeeld gewend bent om met een horloge of sieraden te slapen, zul je hier minder moeite mee hebben.

Conclusie: is een anti snurk armband effectief?

De anti snurk armband is een middel dat werkt volgens een interessant principe, maar waarvan de uitvoering helaas niet het gewenste effect heeft. Daarnaast is de armband in feite puur een symptoombestrijder. Het zorgt er niet voor dat het snurken an sich stopt, maar grijpt in nadat er al gesnurkt is. Eigenlijk te laat dus.

Dit zorgt er samen met bovenstaande nadelen voor dat de anti snurk armband geen effectief middel tegen snurken genoemd kan worden. Als jij kampt met hardnekkige snurkklachten is het beter om een middel te gebruiken dat snurkklachten bij de oorsprong aanpakt. Een middel dat helemaal voorkomt dat je snurkt, zal ervoor zorgen dat je slaapkwaliteit verbetert in plaats van verslechtert, zoals met de anti snurk armband het geval is.

Alternatief op de anti snurk armband: Mandibulair Repositie Apparaat

Een anti snurk middel waar zeer veel positieve resultaten mee behaald zijn, is een Mandibulair Repositie Apparaat (MRA). Dit middel is uitgebreid getest door het Amerikaanse onderzoeksinstituut NCBI en zij hebben aangetoond dat het bij 90% van de snurkers de snurkklachten vrijwel geheel oplost. Ook KNO-artsen raden het middel aan.

Een MRA wordt in de volksmond ook wel een snurkbeugel genoemd. Het is een mondprothese die je tijdens je slaap draagt en die de onderkaak iets naar voren dwingt. Dit voorkomt het naar achteren vallen van de onderkaak, tong en het zachte gehemelte. Het gevolg is dat de keelholte gedurende de nacht vrij blijft en snurken voorkomen wordt.

Snurkers zullen de meeste baat hebben bij een snurkbeugel die aanpasbaar is aan het gebit. Een beugel die perfect aansluit, zal immers meer effect hebben en meer comfort bieden.

Ben jij geïnteresseerd in de aanschaf van een snurkbeugel? Bekijk dan via onderstaande link welke snurkbeugels er online verkrijgbaar zijn.