Snurken door roken: gezonde levensstijl

Snurken aanpakken door middel van een gezonde levensstijl

Hoewel snurken in sommige families vaker voorkomt dan in andere, zijn snurkklachten niet alleen te wijten aan erfelijkheid. Er zijn als snurker veel dingen die je zelf kunt doen om van je snurkprobleem af te komen. Een goede slaap begint bij een gezond leven. Dus, ben jij een chronische snurker, dan is het hoog tijd om je leefgewoonten onder de loep te nemen. Hieronder gaan we kijken hoe jij snurken kunt aanpakken door middel van een gezonde levensstijl.

Lees meer

Operatie snurken

Operatie tegen snurken: noodzakelijk of niet?

Afgezien van de geluidsoverlast die snurken veroorzaakt, lijkt het vaak een onschuldig probleem. In werkelijkheid is dit echter lang niet altijd zo. Chronisch snurken kan op den duur schadelijk zijn voor de gezondheid: het kan onder andere leiden tot chronische vermoeidheid, depressie en hart- en vaatziekten. Ook kan snurken een teken zijn van slaapapneu, een zeer ernstige slaapstoornis. Het is dus belangrijk om je snurkprobleem serieus te nemen. Sommige mensen hebben tevergeefs al vele middeltjes geprobeerd, en soms lijkt een operatie de enige uitweg. In dit artikel kijken we wat de effecten van een operatie tegen snurken zijn en of een operatie echt noodzakelijk is bij snurkklachten of niet. Lees meer

Snurken door verkoudheid etherische olie

Natuurlijke middelen tegen snurken: gezonde en eenvoudige remedies

Ben jij wel eens gefrustreerd omdat het gesnurk van je partner je de hele nacht wakker houdt? Of heb je jezelf wel eens wakker gesnurkt? Snurken overkomt velen van ons, maar als het een chronisch probleem blijkt, is het belangrijk om je snurkklachten aan te pakken. In dit artikel gaan we je meer vertellen over een aantal natuurlijke middelen tegen snurken die je klachten kunnen verminderen of zelfs helemaal wegnemen. Lees meer